歯に穴！？ 間食を続けた人の残酷な結末

こんにちは！

すーさんです。

「間食がやめられない」

このような人は将来、

残酷な結末を迎えることになるでしょう。

残酷な結末とは何か？

それは最悪の場合、

歯が全部なくなってしまうことです。

なぜ間食でそんな結果を迎えてしまうのか

それは、通常、人の口の中は中性ですが、

食事や間食をすると口の中が酸性になります。

酸性になると、歯は虫歯菌の

影響を受けやすくなるのです。

間食をすればするほど

それだけ口の中が酸性に傾いてしまって、

虫歯になりやすくなるのです。

通常、食べ物を食べ終わったら、

口の中が酸性から中性に戻るのに

３０分かかります。

なので、食事から間食、間食から食事の間は

きちんと間隔をあけるようにしましょう。

飲み物もお水やお茶以外は

食べ物と同じなので気をつけましょう！

ダイエット中に間食したくなったら

この記事を思い出せば

間食しなくなるのではないでしょうか

虫歯にならないためにも食事や間食は

ダラダラ食べずに時間を決めて

食べるようにしましょう！