たった2週間で小顔に! あれを回すだけで理想のフェイスライン
こんにちは!
すーさんです。
「顔が大きく見える、、、」
とお悩みのあなたへ。
「ほっぺがパンパンで太って見える」
「二重あごを解消して、顎下をスッキリさせたい」
丸くなってしまった顔を鏡や写真でみるたびに
ネガティブになっている女性は意外と多いものです。
そんな丸いお顔も、しっかりと対策すれば、
きれいでスッキリとしたお顔になれます。
しかし、ほとんどの女性が顔やせの詳しい方法について
知らないのではないでしょうか。
今回は、顔痩せに効果的なトレーニング法を紹介します。
それは、テレビでも紹介されたことがある
有名人も行う顔痩せ筋トレメニュー
「舌回しトレーニング」です。
ベロを口の中で回すことで、
頑固なたるみやしわを改善したり、
細いフェイスラインに仕上げることが可能です。
これから「舌回しトレーニング」のやり方をご紹介します。
「舌回しトレーニング」の正しいやり方
・口の中で大きく円を描くように舌を回す
・ゆっくり回す
・右回り、左回りそれぞれ10回ずつ行う
・1日に合計3セット行う
「舌回しトレーニング」は
左右それぞれ10回 ✖ 3セット
が目安です。
口は開けながらでも大丈夫です。
コツは、
・大きくゆっくりとやること
・顔の筋肉を伸ばすイメージで取り組む
個人差はありますが、
約2週間程度で効果が現れてきます。
早い人で数日で効果が現れます。
いつでもどこでも場所を選ばずできる
即効性のある小顔トレーニングですので、
ぜひ毎日行ってみてください!